Supino reto
+2,5 kg recorde
Restam hoje
1.240 kcal
Foto do prato → estimativa
Exemplo de evolução
Seu treino.
Sua evolução.
Treino com progressão de carga, dieta e um coach de IA no seu bolso — organizados a partir do seu perfil e dos seus registros.
Plano pelo seu perfil
Divisão escolhida pelo seu nível e dias livres, com séries, faixa de repetições e descanso.
Sugestões de progressão
Sugere ajustes a partir das séries registradas. Você decide a carga com controle e orientação.
Dieta sem planilha
Foto do prato, voz ou busca na base TACO. Metas de calorias e macros calculadas para você.
Coach de IA
O Fitbot conhece suas metas, seu peso e seu treino — e ajuda com orientações gerais, sem substituir acompanhamento profissional.